想要优质胚胎，女性的卵子质量是关键！

精卵结合受精、胚胎着床才能孕育出新生命。大家都希望并期待着能生育一个既漂亮又聪明的孩子。在评估胚胎质量的条件中，女性卵子质量的评估是涉及到胚胎质量非常重要且容易被忽视的方面。

其实，女性体内的卵子在女性是胎儿的时候就已经形成了，但是随着年龄的增长，卵子受外部环境和污染的影响，卵巢功能也就逐渐退化。这些都是容易导致卵子染色体出现异常，影响怀孕或影响胚胎质量的主要因素，如果是发育潜力不足的卵子，即便是与精子受精，也不具备着床和使胎儿发育生长的能力。

那引起卵子质量不佳的因素有哪些？

年龄因素，年龄是人体器官衰退的一个提示器，女性体内的卵子也不例外。优良的卵质量是在20~30岁之间，随着年龄的增长，卵子质量也将逐渐下降。

2、不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯，它们是杀害卵子的主要“凶手”。而且人体的功能只有在良好的状态下才能运转，一旦被外界破坏，就会出现障碍。喝酒、吸烟或熬夜等会影响身体内分泌的调节力，导致体内激素失衡，引起卵巢功能受损，导致卵子发育不良。

3、环境污染，环境激素也被称为“类激素”或“内分泌干扰物质”，是一种存在环境之中具有雌激素特性的化学物质，目前已知接近300多种，如农药、杀虫剂、二恶英（含氯塑料不完全燃烧、纸浆漂白、汽车尾气等产生物）、多氯联苯（用于电器及其他塑料制作品原料）、汞、铅等重金属，这些有害物质通过饮食、电器辐射、化妆品等途径潜入育龄女性体内，诱发遗传基因突变而损伤卵子。

改善方法以及注意事项：

1、要保持良好的生活作息，健康饮食，注意运动锻炼，保持良好的心情。

2、在最佳的育龄年龄生孕，你要拖延。

3、饮食调节，摄入每日身体所需的营养物，有助于身体机能运行，卵子发育。

4、减少医源性的伤害，如人流等，伤害子宫及卵巢功能。

5、请尽可能的远离高辐射的环境，以及工作场所。