生活压力过大为什么会导致生育障碍？

生活压力过大为什么会导致生育障碍？

由于生育政策的放开，记者发现近期打算生孩子的小夫妇越来越多。但是现代社会的生活节奏越来越快，来自于学习、工作、生活的压力似乎日益增大，如果此时准备怀孕，要给家里添一位小成员，就要小心不让自己承受生活或工作的压力。

尽管压力是看不见的，但它的产生可以直接影响到身心的健康，不良情绪就会引起内分泌的变化，使机体的功能受到一系列消极影响。假如心理压力大，女性的卵巢不再分泌女性荷尔蒙，月经也随之出现紊乱甚至闭经，甚至停止排卵，而且男性精子的数量和水平也会受到明显的抑制，最终使怀孕这个原本天然的生理过程受到很大阻碍。因此，不育症的发病率也随之上升。所以育龄夫妻在备孕之前要调整好双方的心理状态，最好是在生活、经济等方面保持稳定，心态平稳，心情好的时候可以考虑怀孕。

但工作的日益增多，对生活的要求也越来越高，怎样才能减轻它们所带来的负担，让宝宝顺利进入家庭规划呢？若已被紧张的工作压得透不过气，最好马上放下工作，放个假，让身心得以休息。因此，要合理安排时间，使生活、学习、工作能够有规律地进行，保证充足的休息。

对突如其来的事情要有心理准备，充分意识到现代社会的高效率必然会带来高竞争与挑战，避免一时的恐慌。适度的参与一些社会活动，悠闲的时候听听音乐，或者到大自然里散步，放松心情。与家人朋友保持积极的互动，遇到烦心事时可向他们倾诉，这也是缓解压力的良药。对自己要有一个正确的评价，保持一颗平常心，不要将工作和人生目标定得太高，凡事要量力而行，才是理性的行为。

在一个良好的心理状态下，精力、体力、智力、性功能都处于高峰，精卵质量也很高，此时受孕的胚胎质量较好，对优生更加有利。因此，备孕时一定要放松，减轻心理压力，在轻松的环境，从容的心态下，健康的宝宝也会不期而至。

男性的腰尺寸决定精子的质量？！

英国阿伯丁大学Giyass-Shayib的团队对苏格兰超过5000名男子的精子进行了分析，并根据BMI(BMI)，即体重(公斤)除以身高(米)的平方将男性分为不同组。BMI在20-25的范围内是正常体重，25-29是超重，30或更高则是肥胖。

研究结果显示，BMI在20-25的男性中正常精子水平较高，而超重和肥胖的男性不仅精液量(精子数)较少，而且精子数很少。肥胖者精子数量比男性少的机率高达60%，而其精子不正常的机率为40%。超重人群和肥胖男性的情况差不多。Shadyb等研究还排除了吸烟、酗酒、**、年龄等可能影响精子数量的因素，证实肥胖确实会影响精子数量和质量。

为何肥胖症影响男性精子数量和质量？

目前存在三种比较被认同的理论与假设：

第一，脂肪组织会影响性激素代谢，从而阻碍精子的产生和精子质量。

二是温度可能会对精子的产生产生负面影响。

人体正常体温为37℃左右，而精子产生的最佳温度较正常低2℃。肥胖者较胖，因此他们的体温要高于正常人。温度过高的阴囊部位，会直接影响睾丸的生精能力，导致精子生成量下降;即使不影响生殖量，但生育率仍会下降。

3、患有糖尿病的人精子损害比较严重。

此外，肥胖症可导致糖尿病或隐性糖尿病，也可引起精子损伤，从而影响男性生育能力。在这方面，其他研究者的研究也得到证实。当40名没有肥胖但却患有糖尿病的男性，贝尔法斯特王后大学的科恩.马里迪斯发现，患者因糖尿病而血液中糖分含量过高，从而破坏了精子中的DNA。研究人员发现，糖尿病患者精子受损的可能性是正常糖尿病患者的两倍。

然而，研究者仍然无法证实肥胖一定会导致不育症，这取决于其它因素。举例来说，肥胖者嫁给正常人，肥胖者的生育功能将由对方弥补，因此并不必然导致不孕。但如果肥胖者和肥胖者结合，这两个人的肥胖就会相互叠加，形成放大效应，导致不孕。