备孕多年却始终无果，看着别人的宝宝健康可爱，自己却只能在医院和家之间往返奔波——这种煎熬，只有经历过的人才能懂。
但你知道吗？超过60%的不孕不育，都和一个看不见的“健康杀手”——氧化应激有关。它就像潜伏在身体里的“破坏者”，悄悄损伤卵子、精子和子宫环境。
不过，最近科学界传来好消息：被《Nature》称为“全能抗衰之星”的亚精胺，正成为备孕界的“新星”！这个曾被诺奖团队研究的天然物质，能修复卵子线粒体、保护精子DNA、改善子宫环境，重新激活生育力。
今天，我们就来揭开它的神秘面纱，看看它如何成为难孕夫妻的生育希望！
亚精胺如何逆转卵巢衰老？
想象一下，卵子就像一颗需要能量驱动的小飞船，而线粒体就是飞船的发动机。但随着年龄的增长或身体失衡，线粒体会逐渐“生锈卡顿”，导致卵子能量不足、发育异常。
亚精胺的厉害之处，就在于能给线粒体来一场大检修。首先，亚精胺能识别并清除受损的线粒体，减少氧化废物堆积;修复后的线粒体动力十足，卵子能量供应提升，受精率和胚胎质量也会得到改善。
在动物实验研究中指出，补充亚精胺的雌鼠卵泡储备增加了30%，相当于让卵巢年轻了几岁。
改善子宫内膜环境，让其成为胚胎的温床
子宫内膜是胚胎着床的土壤，如果土壤贫瘠（厚度＜8mm）或“板结”（血流差），再好的种子也难发芽。亚精胺就像土壤改良剂，能让子宫环境得以改善。
亚精胺可以通过激活eNOS（内皮型一氧化氮合酶），扩张血管，让血液更顺畅地流向子宫，可以使内膜厚度和营养供应显著提升。
另外，亚精胺还可以抑制NF-κB通路，减少炎症因子IL-6的释放，避免内膜发炎受损。这让许多曾被宣判内膜太薄无法怀孕的女性，终于等来了属于自己的好孕。
全面守护精子
男性生育力同样面临氧化应激的威胁：精子膜被自由基攻击会导致活力下降，DNA断裂会增加胎停风险，亚精胺则为男性的生育力建起重要的防护。
亚精胺可以直接清除羟基自由基（·OH），保护精子膜完整性。上海市李铮教授团队基于人睾丸单细胞转录组学数据，注意到精胺合成酶（SMS），这是一种催化亚精胺转化为精胺的酶，其表达或酶活性异常会影响精子发生。
来自于参考文献
团队研究还发现，适量补充亚精胺，可挽救局灶型精子发生，有望恢复多胺代谢平衡和细胞自噬能力。临床试验中，患者补充亚精胺后，精子DNA碎片率（DFI）从35%降至17.5%，活力提升35%。
亚精胺科学补充：吃对才有效！
虽然天然食物中，像小麦胚芽（含量最高）、豆类、蘑菇、奶酪含有不少量的亚精胺，但是日常饮食其实是难以达到有效剂量的（需每日≥3mg）。
比如，你要摄入3mg亚精胺我想做试管生一个男孩视频，需吃约100g小麦胚芽，这对多数人来说并不现实。
而通过补充剂补充是个不错的选择，推荐选择小麦胚芽提取物（欧盟认证安全剂量≤6mg/天），纯度高而且安全，可以避免化学合成品可能的副作用。
来自文献资料
在生育力改善治疗中，我们一般会建议女性月经结束后开始补充，连续3-6个月（可搭配辅酶Q10、NAD+，协同修复线粒体）。男性可以提前3个月补充（精子生成周期为72-90天），让每一颗精子都活力满满。
但是要注意：孕妇及哺乳期女性需遵医嘱，避免与抗抑郁药、血压药同服（可能存在相互作用）。
小结一下：如果你或伴侣正经历：
● 卵子质量差、AMH低、卵巢早衰;
● 内膜薄、反复移植失败、着床困难;
● 精子活力不足、DNA碎片率高、畸形率高;
● 高龄备孕、想提前抗衰提升生育力……
亚精胺可能就是你一直在寻找的生育加速器！它不是药物，而是人体天然存在的抗衰物质，通过激活细胞自噬，从根源修复生育损伤。
