催生爬楼梯是上楼，因为爬楼梯的时候，腿部和臀部的肌肉就会得到锻炼，这样妈妈就会比较有力气生宝宝，对生产有很大的好处。需要注意的是，虽然运动有助于催产，但是也有可能带来一定的风险，应确保安全，最好有人陪同，避免突**况，并在医生指导下进行运动。
爬楼梯催生没有一定的时间限制，要根据自己的身体情况决定，每次20分钟左右较为合适，通常爬累了就可以停下来休息，一天活动量在1~2个时就可以，不建议剧烈运动。并且建议爬楼梯前可以先吃点东西，不要空腹，否则容易头晕。
网友提问
催生的方法有哪些？
服务顾问
催产方法有自然催产，它指的是采用自然、合理的方法进行催产，对产妇身体没有损害，也不会引起后遗症，而目前比较常见的有水蛇敲门催产法，主要是准妈妈淋浴时，用温水冲刷腹部隆起处，不断反复。
需要注意的是，除了自然催生以外，孕妇还可以通过药物和刺激**来进行催生：
1、药物：主要是打催产针，该药物可使子宫平滑肌变得兴奋，进而促进子宫收缩;
2、**刺激：孕妇需要一天三次拿温热的湿毛巾轻轻****及乳晕部位，时间以一个小时为宜。**时不要太用力，小心将自己的皮肤揉破。两边间隔一刻钟交替进行。
网友提问
催生爬楼梯有用吗？
生育顾问
爬楼梯一般没有催产的作用，但是可以促进胎头入盆，这样的运动可以促进子宫的收缩，有利于自然分娩。只是要注意在做运动之前，需要注意胎儿的具体情况，如果出现羊水混浊或胎儿心动过速就不建议爬楼梯，因为可能会导致脐带脱垂，出现急性宫内窒息，甚至胎儿死亡海外试管机构。
