36岁女性已步入高龄阶段，虽然能做试管婴儿助孕，但是整体的成功率会有所下降。高龄女性备孕生育的道路注定坎坷，那么对于已经决定做试管的高龄女性，建议选择合适的生殖医院、保持良好的心态、多吃高蛋白食品，以此来提高卵子质量，提升试管婴儿的成功率。
方法/步骤
高龄女性提高试管成功率的方法
随着现代女性生育观的转变和职业规划的多样化，越来越多的女性选择在事业稳定后或高龄阶段再考虑生育。而且医生强调的“生育要趁早”“22岁到30岁生育宝宝刚刚好”“做试管也趁早”。这些话都不是空穴来风，都是有科学依据的，不管是自然受孕还是试管助孕都建议在适龄生育黄金时期来完成。然而，高龄做试管成功率一直是大家关注的焦点。下面，我们就来分享一些提高受孕率的宝贵经验。
一、选择合适的生殖医院
助孕前调理、预处理、促排卵策略、子宫内膜容受性综合评估试管婴儿的精子怎么采集、囊胚培养、胚胎移植策略、移植后精准个体化保胎方案等都需要经验丰富的医疗团队来完成。所以高龄女性朋友一定要去正规医院，尽可能找知名权威医生，因为他们接手的病人多，接触的病例也多，经验自然丰富些，成功率比其他医生更高，当然，找他们就诊的人也多，所以等待时间可能会比较长。
二、保持良好的心态
高龄女性朋友在整个二代试管治疗阶段，一定要保持好心情，早睡早起，少玩手机电脑，多去户外活动走走，看看风景爬爬山，主要是转移注意力，免得胡思乱想。总的来说，高龄二代试管婴儿的治疗过程中可能会面临较大的心理压力，建议寻求心理咨询或加入支持小组，帮助缓解焦虑和压力。
三、多吃高蛋白食品
高龄女性在二代试管促排卵周期应多吃一些蛋类、鱼虾、禽肉类、大豆类、奶制品等高蛋白食物，这些有助于发育成熟更多的卵泡，而男性在取精前多吃高蛋白食品，如牛奶、猪肉、牛肉、羊肉，豆腐等，除了这些以外，鳝鱼、海参、冻豆腐、花生、核桃、芝麻也可以提高精子活性。
