生殖路上，有众多拦路虎，今天我们就讲这个不需要医生，只要咱们自己努力就能够战胜的拦路虎：肥胖!
肥胖的原因多种多样，对人的影响也是多样的，当肥胖成为生育的负担，这“肥”该如何减去?这“孕”又该如何怀上?
我算“胖”吗?
门诊过程中，有姐妹是体重超标的，医生建议减肥，可是姐妹却认为自己并不算“胖”，不需要减肥.试管婴儿好还是自然怀孕好.....那么究竟怎样才算是肥胖呢?
体重指数【BMI=体重(kg)÷身高(m²)】
例如
身高1.6m的女士，体重80kg，体重指数=80kg÷1.6m²=31.5kg/m²，为肥胖。
肥胖的原因
1.遗传因素
2.生活习惯
吃的多或者是高脂肪、高糖、高盐饮食，运动锻炼少，造成摄入量>消耗量，熬夜等等。
3.内分泌因素
甲状腺功能减低、胰岛素分泌过多、糖代谢异常等。
4.多囊卵巢综合征
为什么面对体重超标的姐妹都建议先减肥再备孕呢?姐妹们肯定不知道肥胖对于生育影响之大......
肥胖对生育的影响有多大?
对于男性来讲
研究发现BMI增加与精液各项指标改变有明确相关性。随着BMI增加，男性射精量减少，精子总数减少，精子活动率下降。肥胖男性发生少精、弱精、死精症的几率均高于正常体重男性。
对于女性来讲
肥胖不仅会大大降低自然受孕率，还会增加试管婴儿的失败率、增加促排卵药物用量、增加**率、增加妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症的发生率，因此肥胖会让生育足月健康宝宝的几率大大下降。
肥胖主要是通过改变月经周期和排卵来降低女性生育力。
BM>25.0kg/m²会有更长的卵泡期、更短的月经期和更低的生育水平。月经周期的异常会导致体重增加，同时体重增加也会增加月经异常的比率。BMI>30.0kg/m²的女性比BMI<30.0kg/m²的女性，月经改变和不孕的比率高3倍。在肥胖的女性中，肥胖引起的激素改变又引起子宫内膜容受性下降，导致**率增加。肥胖与性激素代谢功能异常之间存在着互为因果的关系。
肥胖女性和正常体重女性相比，卵母细胞的平均数量并没有改变，但是卵母细胞的质量较差，很难发育成熟并且正常排出。
无论是自然受孕还是辅助生育，肥胖女性妊娠后的**风险均增加，并增加了妊娠糖尿病、高血压、胎儿异常等风险。但是这种风险不仅局限在妊娠期，在产后很长一段时间内，肥胖女性的糖尿病、心血管疾病的发病率都较正常女性增高。
既然肥胖对于生育有那么多影响，如果您的医生建议“减肥”，如何减肥就成为一个不得不面对的问题......
怎样健康的减肥呢?
市面上的减肥产品层出不穷，各种减肥药，代餐，敷包，总之，大家慎重选择，有些减肥药副作用很大，其他的东西噱头很多，也是要求严格配合节食的，所以，并不推荐。
大家熟知的就是“管住嘴、迈开腿”，朋友们也都明白这个道理，但是能够坚持的并不多.......当然还有些人走极端，“管嘴”太过，以至于节食了，或者运动太过，以至于损伤了。千万不能这样，过度的节食会导致营养不良，也会影响激素水平，一旦正常饮食，体重就会飚长，简直就是得不偿失。过度运动也是同理。
首先，要了解自己是什么原因长胖，是吃的多动的少?甲状腺功能减低?多囊卵巢综合征?
如果是病理性的长胖，请到相应专科就诊，配合相关专科的治疗。其次，配合行之有效的减肥方法：
1.合理健康饮食，调整饮食结构，控制总的摄入量。
2.适当的、可持续的运动。
3.针灸、埋线减肥。
针灸、埋线减肥的原理
1.调理胃肠功能
针灸可以使比较亢奋的食欲得到抑制，甚至下降(管住嘴)。可以增强肠道蠕动，从而增强其排泄功能。
2.增强新陈代谢
针灸减肥通过中医辨证论治，调节脏腑功能，健脾化湿、温阳利水，清胃消积，使脏腑功能恢复正常而达到减肥的目的。
3.改善内分泌系统功能
针灸通过辨证取穴，纠正内分泌系统功能，如调节胰岛素抵抗、性激素水平(下丘脑-垂体-卵巢-子宫)。
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