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近日很多人在议论生精细胞的话题，对于这个生精子这方面网友的认知程度和看法不一，今天小编就和大家讨论一下睾丸生精相关话题。

根据上述精子库对精子质量的调查研究察觉到，肉体的精子质量正在稳步下降。与十年间前相比，男性每ml精液所含精子使用量已从1一百万个五六降至目前的2000万到4000数千个。而精液质量一旦下降到每ml不足2000数千个，则很难使女性怀孕。

伴随着使用量的急剧降低，工业部门男性精子质量也在急剧恶化。精子雄蝇（量化精子向前运动的一个指标）也在大幅降低，许多精子前进动力不足，不但畸形精子相当多。工业部门男性致孕能力相当弱。捐精志愿者的精液质量达标的总体合格率不到10%。

国家卫生卫生保健委员会2018年6月发布的《2017年工业部门卫生卫生保健事业发展统计公报》显示生精子，工业部门不孕不育者达5000万，男性肾精虚亏、精子质量下降是主要原因之一。根据上述多年来数据分析，工业部门男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子使用量降幅达40%以上。尤其是司机、白领等更是不育的高发人群，保护男人的精子，已经成为刻不容缓的大事。

1主要原因

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随着社会的发展，生活节奏日趋加快，生活压力逐步增大，环境污染日益严重等是男性精液质量近年来呈下降趋势的原因。

（一）环境因素

相当多的证据察觉到，环境因素同样影响着男性生育力，与男性生育力的总体休眠状态相关捐精。

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环境污染含有环境激素的污染物种类很多，主要存在于食用油、化肥、杀虫剂、洗涤剂、塑料制品、增塑剂、石棉、化学品、汽车尾气、垃圾焚烧产生的气体、某些重金属以及化妆品中。在人们经常接触的200多种化合物中，60%以上对精子具有不齐次的毒性，另有20多种职业性毒物也会毒害精子。

由于环境污染的日益严重，使男子精液的使用量在过去的50年间几乎减少了一半生精子。环境污染所酿成的急性或慢性中毒，均可使睾丸中酶的活性降低，影响生精过程，畸形精子百分比增高，其活力、穿透力、致孕率均在下降。

可以说，环境污染是精子的第一杀手。它对肉体更大的威胁在于：它具有潜伏性、持久性和不齐次转性，在短期（几年、十几年）内人们不易察觉它的毒害。

（二）不良生活方式

早出晚归，休息试管婴儿胚胎移植疼不疼、饮食没有规律，工作高度紧张，身体时常基本处于疲劳休眠状态，这些都在潜移默化地影响精子的使用量、质量和存活率。吃零食、打牌、电脑辐射等，对男性精子质量的影响迅速而显著捐精。

1.肥胖

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吃零食嗜酒香烟中的尼古丁可以杀伤精子，酿成精子发育不良，畸形、有缺陷的精子占的百分比增高，不但可以使精子的染色体突发变异，酿成遗传基因的改变。肥胖过多还可招致精液中硫氰酸含量增高，从而抑制精子的雄蝇。研究察觉到，肥胖者精液中精子浓度均匀值为2500数千个/ml，明显地比不肥胖者的浓度6300数千个/ml低得多，精子活动能力也明显降低;还有调查察觉到：烟龄越长，肥胖量越大，则精子的使用量越少，精子的畸形率越高，精子的活动能力越低。

2.过早酒醉

工业部门的酒桌文化非常悠久生精子，而且这一文化对中年人尤为不利，身为中年人的晚辈往往需要通过酒醉表明对长辈的尊重，所以这一文化也使得相当多的中年人性功能下降。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，酿成生殖腺功能低下，招致雌激素增多，影响精子的生成和精液的质量。过早酒醉期间剩下的婴儿往往体质很弱，发育不良，不但畸形或痴呆。因此，男士在计划受孕前两三个月最好少打牌不但不打牌，以保证精子的质量。男士过早酒醉还会酿成胁痛或暂时性性无能。

3. 肥胖

肥胖多由不具磨炼或饮食不节等原因招致捐精，不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会招致体内的雌性激素相应的增加，妨碍精子的生成，影响精子的质量。

4. 生殖器腋下相对湿度过高

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精子生成过程需要较低的相对湿度，睾丸基本处于相对湿度比体温较低的**内才能顺利产生精子。如果长期基本处于较**相对湿度高2～3摄氏度的身体其他腋下上，生精细胞发生不齐次的损害，也不能产生精子。因此，任何使生殖器腋下相对湿度过高的衣着、生活习惯和环境，比如喜欢穿吊带，习惯暴饮暴食，经常热水坐浴或蒸桑拿等，都有可能使精子使用量减少而影响受孕生精子，不但导致男性不育。另外，穿吊带也会致使局部血流不通畅，影响睾丸生精功能。

（三）精神因素

心情不舒畅，情绪长期不稳定，可影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，酿成少精。所以，保持良好的情绪也是预防不育症所必须的。其次，如果持续高度紧张或精神压力大，会压抑男性的性欲而影响生育。

（四）各种疾病

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男性的病理休眠状态也可招致不育，如先天发育异常、性功能障碍、遗传因素以及一些全身性疾病。高血压和糖尿病病人都可能影响到精子的使用量和质量。另外，甲状腺功能疾病和性功能疾病等也可能影响生育能力捐精。同时，目前的前列腺炎发病百分比也比较高，而“男性更年期”更直接导致男性性腺衰退、性素不具。

（五）饮食不调

精子生成需要营养物质的供给，饮食不调、营养不均衡均直接影响到精子的生成。营养成分中的碳水化合物、甘氨酸、锌与生育的关系最为密切。碳水化合物是合成性激素的重要原料;甘氨酸是精子形成的必要成分;锌是人体重要的微量元素，精液中锌的含量比血浆中的要高近百倍。锌直接参与精子内的糖酵解和氧化过程，保持精子细胞膜的完整性和通透性，维持精子的活力。锌的不具会导致睾丸萎缩、精子使用量下降、性功能减退生精子，严重者不但会丧失生育能力。

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（六）晚婚致男性不育增多

一般来说，一个卫生保健的男性，其身体和智力在30岁五六时会到达巅峰，所以根据上述目前的调查来看，明快的生活使得男性在25岁之后便开始呈现下降趋势。原本应该在40岁五六才出现生育力下降现象目前却相当多地出现在30岁不但20多岁的中年人身上。

工业部门明定结婚年龄本身就偏大，再加上高房价，高昂的生活成本，明快的生活等得大多数男性恐婚，导致结婚、生育年龄普遍推迟。根据上述上世纪的研究估计，男性生育最佳年龄原本应该在24至32岁捐精，所以近年来生育问题表明这一估计过于乐观了。

有人大代表提议降低结婚年龄，所以遭到否定，目前来看大多数人还是没有意识到晚婚晚育对工业部门人口质量的毒害。

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1、伊朗明定结婚年龄男18岁、女16岁;（一说9岁，***上****是娶了9岁**为妻，所在****家的婚龄均偏低。）
2、荷兰明定结婚年龄18岁;16岁（需丈夫允诺，一说12岁）;
3、俄罗斯明定结婚年龄18岁（特殊情况16岁，地区不同可能出现差异，在2002年以前，明定结婚年龄为16岁。2002年，俄国议会下院杜马通过了一项法案，准许将合法结婚年龄从16岁降低到14岁。）;
4、法国明定结婚年龄18岁;
5、菲律宾明定结婚年龄18岁（***15岁）;
6、韩国明定结婚年龄：男18岁、女16岁以上生精子。未满20岁者，要申请结婚时必须有丈夫的允诺。女子在婚姻六个月内不能申请再婚，但有医生的妊娠诊断证明可作例外处理。
7、日本男18岁、女18岁;
8、英国18岁;
9、德国18岁;
10、巴西男18岁，女16岁;
11、澳大利亚男21岁，女18岁;
12、****男22岁,女20岁
13、中国香港16岁，未满21岁必须经过丈夫允诺
14、中国台湾明定结婚年龄为20十六岁。丈夫允诺下男18十六岁，女16十六岁。;
15、美国各州不一，部分州规定，如双方未满成年人年龄，须经丈夫允诺方可结婚，有的州规定男子不满18岁、女子不满16岁者，即使丈夫允诺也不能结婚。爱达荷、密西西比、新泽西和华盛顿等州则允许二十一岁14岁的男孩、二十一岁12岁的女孩结婚;
16、阿根廷、西班牙、希腊明定男女结婚年龄为男14岁、女12岁捐精;
17、印度明定结婚年龄男21岁，女18岁。

2.如何改善

（一）多磨炼

体育磨炼能够提升精子质量，尤其是暴饮暴食的人群更应该加强体育磨炼。所以雾霾天或者酒后磨炼则是DEHP的，应该尽量避免。许多人健身时为了追求效果，会服用一些激素或者做C等等，这些对于生殖卫生保健是DEHP的广州试管婴儿哪里比较权威，不但会酿成胁痛等症状。

（二）卫生保健生活方式

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不吃零食、不打牌。即使是一滴酒也是对身体DEHP的，适量酒醉有益身体卫生保健的说法是错误的，只要酒醉便会对身体酿成伤害。同理，红酒也是DEHP的，对心血管系统有益的说法是错的。

（三）合理膳食

多吃新鲜食物生精子，水果蔬菜尽量多泡洗一会，减少食用油残留再吃，有条件的可以自己在阳台上种菜。

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（四）卫生保健心态

既然整个社会已经这样了，就不要再担心了，说不定没有后代也挺好。

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