未来准爸爸健康:男人不要让睾丸太“热”

打算要孩子但没有孩子的男性朋友需要注意。如果他们以后想做准爸爸，也要做好怀孕的准备。

未来准爸爸健康:男人不要让睾丸太“热”

据专家介绍，不孕患者的数量似乎日益增多，导致不孕的原因很多，其中精子质量下降是重要原因之一。精子少、精子弱、无精子等问题越来越突出，年轻化趋势也非常明显。然而，这种现象没有很好的解释。

精子质量下降60%或70%没有具体原因。但是，我们不能忽视生活中的一些小事对精子的影响，比如洗个温泉，蒸个**，熬夜等等。因为无论是研究还是临床都发现，如果男性的阴囊温度高于正常的阴囊温度，对精子存活都是不利的。特别是，特发性不孕或精索静脉曲张的男性睾丸温度比有生育能力的男性高。

很多男性为了展现健美的身材，长期穿紧身裤，使得阴囊皮肤的散热功能无法发挥，进而增加睾丸局部温度，阻碍精子产生。睾丸是产生精子的器官。经常用很热的水浴和**来保持阴囊处于高温状态，会影响睾丸的生精功能。

男人为什么这样？因为精子的产生是从睾丸开始的，睾丸是阴茎下面阴囊里的两个腺体。因为睾丸对温度非常敏感，所以挂在体外。睾丸的温度要保持在适当的34oC，比正常体温低4℃左右，最有利于精子的产生。如果温度过高，会对睾丸产生不良影响，损害生精功能。

纽约大学的泌尿科工作人员在很小的时候就发现了大量的不孕患者。男性阴囊温度高于正常人，特别是特发性不孕或精索静脉曲张的男性，其睾丸温度高于生育男性。

所以，男人要想做准爸爸，就要保护好自己的睾丸。为了避免睾丸太热，专家提醒他以下两点:

1.不要穿紧身衣和牛仔裤

紧身裤和牛仔裤会导致阴囊长时间被挤压，温度无法调节，甚至影响青春期男性的发育，可谓男性不育的罪魁祸首。想穿的话，最好不要一次穿两个小时以上，怀孕的爸爸最好不要穿。

2.不要长时间洗热水澡

专家指出，长时间洗热水澡会使阴囊包裹在睾丸内的高温热水中，阴囊会受到高温的影响，使阴囊的温度调节平衡器失常，睾丸内会充满大量的血液，从而对精子造成致命的独特好听的双胞胎小名伤害。

长期热水浴导致高温(42℃以上)，严重影响精子生成。洗澡水温最好控制在30℃左右，最好每天用冷水洗**，对于防止有油污引起的炎症也很好。另外，注意不要用肥皂洗**，这样容易破坏尿道的免疫环境，容易引起炎症。肥皂中的一些成分也可能杀死精子，所以最好使用清水或男性专用洗液。

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