男性y精子的增加方法（什么调理代谢变易瘦体质）怎么提高精子质量，学会了吗，

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近日关于男性y精子的增加方法的消息在网上引起大家的关注，随之而来的便是对这话题引发的讨论，所以小编今天也希望和大家说说关于这事。

男人的精子质量多多少少要，假如精子质量下降，将会对女性酿成一定的伤害，一般来说不孕，一般来说流产，一般来说畸形胎儿，所以夫妻两者之间，男性不断提高精子质量是必须的，总之有哪些方法可以不断提高男人的精子质量呢？

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一、立即抛弃香烟。早晚吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不肥胖者的精子弱。但在牛痘后，应特别注意不要焦灼，只不过那会使睾丸激素下降，继而酿成精子减少。

二、夜间起来排泄是一种好习惯，只不过它会对精子的产生有好处。

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三、含有维生素E和各种营养元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病原菌的作用男性y精子的增加方法。故此，应溴化亚有维生素E和营养元素的食物。早晚增加600公克维生素E可以提高精子的活力。

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四、穿宽大的棉织丝袜比“Y”字形尼龙丝袜好，这样可以使阴部施予干扰，有利于精子生成。要避免洗热水袋。一天坐着开车不要超过3小时，只不过睾丸贴着身体时间过长，会使相对湿度升高，影响精子的生成。

五、即使不小心染子宫颈癌，必然会对精子的数量产生不良影响。即使发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

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六、骑车要适量不要极为猛烈，猛烈的骑车运动会降低精子活力，故此骑车要适量，不要极为猛烈男性y精子的增加方法。

七、心绪紧张、生气是二十多种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，故此，要也常保持愉快的心绪。

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八、即使生殖器也常松弛，会使阴部的相对湿度升高，继而酿成精子活力降低。故此，不应该长期非正统。

九、治疗疾患症、流行病和某些疮疱的药物会影响精子的产生。故此，当需要使用那些药物时，应事先发表意见医生的意见。

十、休息时间不要过长男性y精子的增加方法，要找些或轻或重的事做。不要顽固，但也不要干减损的尚布。休息和体力劳动都要适度。

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相信看完以上文章之后大家男性y精子的增加方法和都了解不少了吧，知道更多资讯，避免掉坑，不走弯路，最后祝愿大家都能如愿拥有一个完美的家。