不育男性应积极参加体育锻炼

不孕症的发病率正在上升，这不仅发生在妇女身上，也发生在男子身上。男性不育要引起足够的重视，那么男性不育的护理要注意什么呢？以下是专家的解释。

1、患者需要自我心理调节，及时放松和调整紧张的精神状态，缓解和消除焦虑。做一些自己喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，看一些有用的书，或者和家人朋友聊聊天，会让你感觉好一些，性压抑也会逐渐消失。

2、积极参加体育锻炼，坚持日常锻炼，能调节神经精神工作或神经体液紊乱，如每天慢跑或步行30分钟。争取女性先天性不孕的规律生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3.尽量避免不良的生活习惯，不健康的饮食习惯，减少社交，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4.得到家庭的关爱与和谐，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。妻子要冷静对待丈夫性欲和能力下降的问题，要宽容，要体贴，要消除顾虑，积极配合治疗。

以上是男性不育护理要点介绍。相信你有一定的了解，希望这些内容对你有所帮助。如果您有任何问题，请****的专家。祝你早日康复，家庭幸福。