刚来例假可以洗头吗

来月经的时候，女人一定要照顾好自己，不要太累。经期也要注意休息保暖。女人开始来月经，就不会感冒了。很多女人连头发都不敢洗。那么，月经刚过可以洗头吗？

女性初次来月经不建议洗头。她们刚来月经的时候，嘴巴是张开的，经血刚刚从体内排出。这时，他们身体的抵抗力就会很差。如果她们在洗头的时候接触冷水，或者洗头后头发不干冷，会对身体造成伤害，让女性在经期感到不适。

如果女性刚来月经，头发比较脏，不洗头也不舒服，建议洗头的时候调节温度，不要用太冷的水洗头。洗发后，女性必须迅速吹干头发。冬天洗头后，不要急着出门。他们必须等到头发完全干燥后才能出门。他们外出时可以戴帽子。

如果经期身体感觉不适，不建议洗头。可以在月经后两三天洗头，也可以等到月经结束。女性在经期也需要注意饮食。刺激性食物不推荐，一定要注意补充营养。我们可以吃一些瘦肉和牛奶。