如何备孕？这些备孕小知识你知道吗？

如何备孕？这些备孕小知识你知道吗？

在生育年龄的时候，不育症却让你老是碰壁，试管婴儿也需要长久的准备，那么究竟怎样正确备孕，让好孕快快来呢？10条备孕小知识一次告诉您，解决您不育难题！

1.如何抓自己的排卵期？要怀孕，首先要有卵子，所以排卵期非常重要，对于准备怀孕的朋友，可以通过以上方法来简单判断。

假设排卵日：每一次排卵都应该在月经到来之前的14天左右。(排卵日的在线预报)

基本体温：早上醒来后测体温并记录。

注意分泌物：临近排卵期，分泌物变清.滑润有弹性。

排卵试纸：两条彩色条带出现，检测线与对照线相等或深。说明有LH峰值出现，说明排卵时间为24~48小时。

阴道超音波：通过阴道超声了解到卵泡和子宫内膜的增厚变化，观察卵巢排卵情况。

2.验孕棒的正确率如何使用？多长时间可以测到怀孕？验孕棒检查主要是检测尿HCG，受精卵生成HCG的时间最早为6.7天，而HCG真正开始大量分泌是在孕卵着床之后，想比较准确的话就需要等待11天，所以要想更准确。

3.夫妻正常行房但未怀孕，过了多久才打算去看医生？夫妇双方性生活正常，而且没有采取避孕措施，超过一年未怀孕，可以考虑去看医生。

4.流产后可以再次怀孕多久？堕胎后子宫卵巢等生殖器管需要一个恢复的过程，建议至少要有半年到一年的时间，这段时间要注意调养身体再受孕，对妈妈和胎儿都很好，如果很快又怀孕了，受精卵在子宫内膜还没有恢复的情况下，就很容易发生自然流产。

5.想要怀孕的父母在排卵前要做好准备工作，否则会存活2-3天，而卵子排出后仅能活48小时，所以如果想要怀孕，父母们最好在排卵前就开始准备，以免精子错过卵子受精的黄金时期。

6.子宫内膜异位症影响6~8%受孕能力的妇女有6~8%受子宫内膜异位症的影响，50%有骨盆疼痛症状，50%以上的妇女受孕不计。由于卵巢组织压迫正常，影响滤泡生长和排卵，也比较容易引起骨盆腔粘连.输卵管阻塞，导致排卵后卵子不能顺利地进入输卵管。

7.如果受孕压力大，会导致生殖激素失调和胚胎着床，容易紧张的女性比较不易怀孕，对自己有信心不要制造紧张，在轻松的气氛下宝宝可能来报到！

8.适当的运动可以有助于怀孕准备期间进行适当的锻炼，此外还可以改善身体机能.还有助于产生高质量的卵子，增加受孕机会，而如果体重过重的人，体重指数超过35，就会延迟2倍怀孕，因此强烈建议肥胖人士养成运动习惯。

9.女孩多大年纪算大？35岁就是高龄怀孕，女性的卵巢功能开始下降，30岁以后就开始走下坡路，35岁以后自然受孕能力已经减半，也因此35岁算是女性的高龄门槛。

10.有月经的人并不一定有卵子有排卵的情况，但是如果月经来潮并不一定有排卵。女性的卵巢只分泌雌激素，不分泌孕激素，当雌激素下降到一定水平后，子宫还是会正常的内膜脱落，一般人都会有月经，多囊性卵巢综合征、泌乳激素高的人群就会出现。就算是正常的经期，也可能有偶然的不排卵周期。