气血不足是否会影响母乳？后期如何补气血？

因为生活原因以及工作的压力，很多女性都会有气血不足的症状，很多女性在生产之后会进行母乳喂养，因为母乳中含有的营养对新生儿是非常重要的，那气血不足的女性母乳喂养孩子，母乳中的营养还足够吗？气血不足会影响母乳吗？这是很多孕妈担心的问题。今天我们就来看看气血不足的女性母乳喂养孩子是否会产生影响。

气血不足是否会影响母乳

首先我们要知道，女性的母乳是由身体里的气血化成的，气血是奶水中重要的成分，女性在生产完之后气血虚亏肯定会影响身体里的乳汁分泌，但是不会影响到乳汁的质量。

如何补气血

当女性出现气血不足的情况，可以从饮食上改变，多吃一些补益气血的食物，如阿胶、当归等，平时在喝汤的时候也可以加一些药材，如黄芪等，多吃蛋白质丰富的食物，如鸡肉、羊肉、猪肉等。吃鹿角胶和阿胶也能补气益血，可以使奶水增多。产后如果奶水不足，记得疏通乳腺管疏通，可以多喝一些鲫鱼汤，或者催奶的药物，平时注意自己生活习惯，不要经常熬夜，保持充足的休息，常时间休息不好很容易导致女性的内分泌失调，从而导致身体亏虚，严重的还会降低自身的免疫力。注意适当的保持运动，经常不运动的人，尤其是长期坐岗上班或者站着上班的人，身体里的血液循环不通，长时间的不运动不仅会导致女性气血不足，还会有其他的身体疾病。

生完孩子之后的女性，如果身体里面气血虚亏，就要注意休息和补充营养，多吃些补血的食物，也要放松自己的心情，心情长期不佳，也会导致母乳减少。所以女性在生产之后要养好身体，因为母乳多新生儿来说是最有营养、最健康的食物。