导致夫妻生育力下降的罪魁祸首有哪些？

导致夫妻生育力下降的罪魁祸首有哪些？

女性生育能力的强弱是生育的关键因素，许多女性的生育力比较弱，那么其怀孕机率就很低，在日常生活中，到底有哪些因素影响女性的生育能力？接下来，大家一起来看看专家的讲解吧，希望大家重视。

1.肥胖症。

有病理性肥胖的女性尝试生育治疗的成功率较低。女人要生孩子，要用健康的方法减肥。肥胖不仅会破坏女性的内分泌，还会妨碍排卵，而且还会引起各种健康问题，如：高血压、糖尿病、心脏病等。这类疾病还可引起女性不孕，并导致妊娠期间出现一些并发症。2.危险化学品。

许多化学物质中的毒素会破坏卵细胞，也很容易引起内分泌分泌紊乱。某些防水服.杀虫剂.食品包装.室内装饰品.如特氟化龙不沾漆等商品所含的全氟化学物质，不仅会给人的肝脏.免疫系统.发育和生殖器官带来毒性，导致不孕，也会影响胎儿发育。

3.堕胎。

堕胎次数与不育的机率成正比。反复流产易引起盆腔附件炎，输卵管炎症后阻塞，发生不育。堕胎后产生的高活性子宫内膜碎片，极易转移至盆腔内种植而造成不孕。并且多次人工流产还会使子宫内膜变得非常薄，以后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的幼苗，得不到足够的营养，容易发育不良.白行流产。

 

 

 

 

 

 

4.过度的心理压力。

日益激烈的就业竞争使许多女性工作压力加大，长期忧心忡忡.抑郁或恐惧不安的心理状态都会影响女性怀孕。此外，自身免疫、抗病能力的降低，也会影响胎儿的健康。所以，在育龄女性中，如果环境发生了变化.情绪波动.长时间在很大压力下，一定要注意排除压力。

怀孕前要做好准备，平时要做好以下几个方面：

五份工作很容易造成男性不育。

如今，男人不育的问题越来越突出，这和人们的工作也有一定的关系，据介绍，男性从事五种职业，不孕的危险就会**增加。

1.第一工腰不好性欲差：强力性工作多“腰肌”易受伤。

「很多病人来骨科门诊就直接告诉医生，腰不好，性欲下降，有些人甚至出现功能障碍。」专家说。

“其实每个人到了一定年龄之后，腰就开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退变性和损伤，这与体质的强弱、劳损程度的不同、以及是否注意保养有很大关系。"根据正常情况，男人护腰的情况比较常见，这种情况出现于老年期，现在很多职业男性因为缺乏适当的锻炼，或长时间处于高强度的体力锻炼，盆骨容易受到损伤。

还有不少长期坐着工作的男性，腰肌也算是「一线劳力」，这类人的腰肌组织不够结实.强壮，所以支撑整个上半身的「任务」对于腰肌，其实已经是「第一」了。

 

 

 

 

 

 

医师支招：男性，尤其是体力劳动者，每天弯腰取物或无明显诱因出现腰痛.腿痛时，抬腿感觉明显疼痛，有可能是腰椎间盘突出症，应该马上去医院检查诊断。日常生活中要多做一些运动，但是不能长过大，可以适当的进行有氧运动，补充钙质，但是不能过大。推荐每日仰卧起坐，每次约10~15分钟，动作缓慢，以无任何不适为标准。

2.男性电脑族不育症增加：久坐.辐射降低生育力。

如今，久坐办公室和每天长时间面对电脑的男性不育症患者明显增加。

有关专家介绍，目前城市中许多久坐办公的男性大多养成这种"职业毛病"：早上班，直直地坐在电脑前工作8小时，回到家后坐在电脑或电视前面;工作的时候不记得喝水，经常熬夜，几乎每天都要和电脑“打交道”，甚至尿不湿。这类生活方式让男人经常在久坐时憋尿.接触辐射等情况下，会**和阴囊局部温度升高，容易发生前列腺炎和睾丸生精障碍。

医师支招：专家表示，存在上述不良工作与生活习惯的男性，要预防不孕，平时应注重自身防护，不要饮酒.少吃辛辣食品.避免长时间的骑车和久坐.性交活动有规律.注意局部卫生保健.多喝水.少憋尿.避免长期在电离辐射的地方，最好的方法是在合适的生育年龄开始播种爱情。

3.白领男：封闭的工作环境导致性欲下降。

一家杂志社工作的程先生在一家很好的办公大楼里工作，每天上午9点准时进入办公室，下午5点下班。原本健康状况良好的他发现自己最近一天只要一进办公室就觉得头晕眼花，下班时间越早越严重，回家也没问题。

有关专家分析，工作环境不舒适、管理不严、人情味也可直接导致人体亚健康状态：常见的有莫名其妙想发火.浑身不自在.没有精神.耳鸣.眼睛酸累.思维迟钝.性欲减退等，这也可视为**城市职业病主流。

 

 

 

 

 

 

有关专家指出，目前很多城市办公楼都不同程度地存在着对公众健康的污染：空气质量大打折扣，以及温湿度的控制.光亮.通风状况和清洁程度等都有严重问题。许多看起来宽敞明亮的封闭办公大楼，一年到头却几乎从未有过空气良好流通，不利于人体健康。

医师支招：医生建议这种职场男性多参加户外活动，利用午休.茶歇等时间到办公室外走动，换气。

4.夜猫族的极性容易内分泌失调：手脚冰凉，神经衰弱。

很多男人都是“夜猫”族，夜深人静，就是他们工作和娱乐的好时光，或者是电脑前奋战到凌晨，在**中闲逛，或是泡泡吧.唱K.蹦迪……其典型代表人物如广告人.IT人士.夜班司机.24小时便利店员工。

专家们注意到，这类男性的健康威胁如下：长时间熬夜，身体超负荷工作，容易发生机能紊乱.内分泌失调.神经衰弱.记忆减退.头晕目眩.注意力不集中.反应迟钝.健忘，头昏眼花.头疼等。除此之外，人们经常熬夜，生活不规律，非常容易得肠胃问题，还经常伴有腰膝酸软.手脚冰冷.失眠等症状。

医师支招：制定规律的作息时间，调整自己的生物钟。假如由于工作需要熬夜，建议中间休息一段时间，同时要注意补充营养。此外，夜班的人白天最好充分休息，不要再安排其他的工作。晚饭时吃些富含维他命C或胶原蛋白的食物，比如水果和肉皮。减少辛辣食物的摄入，少喝酒精饮料，多喝新鲜果汁、豆浆等。

5.应酬族男性-高血脂高尿酸血症：饮酒过多内脏"很伤"

据北京一项由100,000名男性参加的健康检查结果显示，肥胖肝病患病率为22.28%，进一步了解后才知道，大多数人都是因为工作需要经常出去"应酬"的人。

这类男同事夜以继日，吃喝玩乐，尽管明知“喝了伤身”，但还是有恃无恐，直到喝倒为止，宁可自己对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。

获得报酬的男性代表人物如：公司销售.公关.经理等。此类职业男性平时有压力，工作过度劳累.焦虑.疲倦.紧张.睡眠不佳.运动不多等容易得肠胃疾病。如“酬金饭碗”不断，饮食不平衡，生活不规律.免疫功能低下会引起高血脂、高尿酸血症，还会导致肥胖。

医嘱：男性容易因高脂肪.高蛋白饮食.过量饮酒.饮食不规律等导致脂肪肝，如不及时控制和调节，会导致肝脏严重受损。

 

 

 

 

 

 

从四个方面走出不孕的误区。

哪位女人没有这样一个梦想，孕育着自己的孩子，把全部的爱献给他。但是，也有一些妇女不幸发现她们不能生育，不能在怀上胎胎时拥有自己的宝贝。不育，很可能是由于日常生活中的坏习惯所致。以下是一些非病因引起的不育的原因。

1.饮酒

酗酒不但造成排卵障碍，也可引起子宫内膜异位.月经不正常及痛经。每天喝白葡萄酒150ml、啤酒360ml、60ml、60ml，女性出现与排卵相关的不育的风险增加30%、60%，中度或大量饮酒，患上子宫内膜异位症的风险会增加50%。喝酒的危害不止这些。甚至妊娠早期饮酒，甚至还会有导致胎儿畸形的严重风险，甚至是微乎其微。所以，为了女人的健康，为了下一代，酒不可当饭用，不可当作水喝。

2.过度紧张。

因为社会上有太多的生活和工作压力，造成许多职业女性经常处于紧张焦虑状态.心理压力过大或长期忧郁、忧郁、恐惧等心理状态，在卵巢中不再分泌女性激素甚至不排卵，月经也开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕。医生提醒，如果连续三个月月经不规律，一定要去医院做卵巢检查。

 

 

 

 

 

 

3、盲目减肥。

女性过于苗条也会导致不育。由于在准妈妈体内没有足够的脂肪，大脑会逐渐产生一种名为“脂瘦素”的内分泌物质，从而导致女性生殖功能下降。除此之外，减肥的时候要控制饮食，还容易导致营养不平衡，微量元素的缺乏也会影响到生育能力。

4.人流量过大。

堕胎次数和不育几率成正比。堕胎可引起盆腔附件炎，输卵管炎症后阻塞，发生不育。并且多次堕胎会使子宫内膜变得非常薄。

千万不要等着失去了做母亲的权利，为你们的孩子而奋斗，纠正每天的坏习惯。要摆脱不育梦魇的困扰，一定要远离上述五大坏习惯。