男性不育常识

疾病、无精子症、血精症等疾病让准爸爸们不堪重负。专家建议准爸爸预防不孕不育有***忌。让我们一起了解他们！

1避免过度骑自行车、摩托车、三轮车和骑马。

这往往导致前列腺和其他副性腺的慢性劳损和充血，影响其功能，加重慢性炎症，影响生育能力。

2.避免经常洗热水澡。

睾丸生精需要比正常体温37℃低1℃-1℃。环境温度为5℃。有数据显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度正常的人精子密度可降至1000万个/ml以下，可持续3周。近年来研究的“温避孕”就是基于这个道理。因此，频繁、长时间的热水浴不适合精子数量少、生活力低的不孕患者。当然，如果每周洗1-2次热水澡而没有太长时间女性不孕的成功案例也没关系。

3.避免营养不良和偏食。

精子的产生需要原料，因此生精功能与营养水平密切相关。不一定要吃甲鱼或者鳗鱼。但是，要多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和蔬菜，以保证蛋白质、维生素和微量元素的必要供应。偏食的人容易出现一些营养缺乏。

4.避免性生活过多。

适度的性生活能给人带来**，对身体健康有好处。但如果放纵失控，生殖器官长期充血，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄。

5.避免精神压抑和过度疲劳。怎么知道怀的是龙凤胎

忧郁和疲劳会影响性功能和精子发生。

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