经期可以泡枸杞水吗

如今，人们的生活和其他方面比以前都有了很大的改善。因此，人们关注自己的饮食是否健康，尤其是女性在月经期间的饮食会直接影响女性的健康。现在有些女性不知道经期可以吃什么。那么，经期可以泡枸杞水吗？

经期可以泡枸杞水，枸杞有补肾填精、养肝明目的作用。女性在经期刚好免疫力最低。适当喝一些枸杞水可以调节人体免疫力，促进人体造血功能。让女性在经期不觉得很累。

除了经期服用枸杞水外，枸杞水中还可以加入红枣，红枣还有补血的作用，有助于减轻身体不适广州不孕不育哪家医院的最好。准备约3-5块枸杞，加入一把枸杞，放入保温杯中，用开水冲泡。经期可以喝红枣枸杞水当白开水。

月经期间要注意的事情很多。要加强腹部保暖和营养。枸杞水只是锦上添花，其他食物不能减少。或者不需要直接泡枸杞水，可以直接在炖鸡汤中加入少量枸杞，会有很好的效果。