月经几天正常

育龄妇女每个月来月经几天？月经周期过短或过长，都是不正常的，必须注意。但是有些女性并没有完全了解月经的知识，所以有些女性会问，来月经几天正常？

女性在三到七天内出现干净的月经痉挛是正常的，但不到三天或超过七天就是异常情况。而且月经期间排出的经血总量应在30 ml-60ml之间，少于30ml为月经过少，多于80 ml为月经过多。经血颜色为暗红，有清香。

女性如发现月经异常，应尽快到医院就诊，通过妇科检查、b超检查、白带常规检查、血常规检查、性激素六项检查，找出月经异常的原因，以便医生对症有效治疗，避免延误病情，影响生育能力。

女性经期要注意保持外阴清洁。最好早晚用温水清洗，勤换卫生巾和内裤，分开清洗后擦干内裤，经期避免洗澡和**。注意腹部的保暖，避免着凉感冒，否则可能会引起宫寒和痛经症状，保持充足的睡眠，多吃有营养的食物。